Damer division 1 Östra 2012-13

Rimbo HK har begärt sig ur damallsvenskan (Härnösand eller Boden får den lediga platsen) och det innebär att dom hamnar i vår division 1-serie. Därmed blir det 14 lag i serien nästa år och det innebär 4 fler matcher att spela kommande säsong i jämförelse med den gångna säsongen för oss. HÄRLIGT - HANDBOLL är ju KUL!!! Division 1 Östra 2012-13 Rimbo HK - begärt sig ner från allsvenskan, damer Nacka HK - Skuru IK:s andralag - nedflyttade från damallsvenskan Gustavsbergs IK - från östra Stockholm - ner från allsvenskan Lidingö SK - 2:a i division 1 i år GTSöder - från Farsta - 3:a i division 1 i år VästeråsIrsta HK - VästeråsIrsta:s andralag - 4:a i div 1 ifjol Borlänge HK-5:a i div 1 gångna säsongen Gökstens BK - från Torshälla utanför Eskilstuna - 6:a i ettan ifjol RP IF Linköping - längsta resan -namnet visar var de är ifrån - 7:a ifjol HK Spåret - fr Hägersten, Sthlm - Spårvägens andralag - 8:a ifjol Arbrå HK - från Bollnäs (!) - 9:a + kvar i serien via kvalspel IK Bolton - från Södermalm, Sthlm - 10:a + kvar i serien via kval Strands IF - Överlägsna seriesegrare i norra 2:an-nu-riktig utmaning i 1:an Tumba HBK -CaperioTumbas 2:alag - seriesegr i södra 2:an - uppflyttade! Handboll Damer Division 1 0kommentarer

TRÄNINGSTIDER PERIOD 1 (uppdaterad 29/4)

DET MESTA har gått kanonbra med alla förberedelser inför träningens återupptagande. Det enda som inte är helt klockrent är tillgången till hall som vi får pussla (lite) med Träningstiderna i period 1 Måndag 30 aprilIndividuell start på träningen - intervall-löpning på samma sätt som veckan före - genomförs på egen handMedtag klocka/tidtagarur Onsdagen 2 maj- 19:00 Fysträning med Linus en timme och handboll en timme Torsdagen 3 maj - 18:30 En och en halv timme på sporthallen (Fredde) och sedan intervaller vid LillfjärdenMedtag klocka/tidtagarur Måndag 7 maj - 18:30 Handboll 18:30 - uppvärmd före - löpning startar klockan 20:00 vid Lillfjärden... Onsdag 9 maj - 19:00 Start med fysträning (Linus) och därefter direkt 20:00 handbollsträning (teknik) Torsdag 10 april - 18:30 Löpning vid Lillfjärden - intervall på samma sätt som på måndagen Fler träningsdatum kommer in här... Se mer nogsamt i kalendern där all info ligger Läs mera här i tidigare information Fysträning period 1 Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Försäsong - träningsperiod 1

NU kör vi igen!!! Snart startar vi första träningsperioden - vi drar igång den 23 april! Grundläggande * Vi ska jobba med grunder för fysisk träning * Uthålligheten är grundläggande och därmed ska vi ha mycket löpfys ofta i intervallform. * För att nå division 1-nivå vill vi utveckla vår teknik ytterligare och ska därför träna handboll 2 gånger i veckan inledningsvis * Linus kommer att lägga grunden i fysisk träning och titta på vad respektive individ behöver samt skapa individuella inslag i träningen * Ni ska INTE träna styrketräning på egen hand de 4 första veckorna. Linus kommer att förtydliga / förklara * ALLA träningar startar 18:30!!! Ledare under träningsperiod 1 Magnus Dehlin - Tekniktränare handboll och löpning Fredrik Andersson - Tekniktränare handboll och löpning Stefan Sandberg - Tekniktränare handboll Linus Johansson - Ansvarig för fysisk träning - inledande balans, kroppskontroll och rörlighet Grundprogram Måndagar - Handboll (Teknisk utveckling) samt Löpning (Intervall) Onsdagar - Fysträning (Balans, Rörlighet och grundfys) samt Handboll (Teknisk utveckling) Torsdagar - Löpning (Intervall) Träningsprogram Måndag 23 april - Handboll + Löpning Onsdag 25 april - Fys med Linus + Handboll Torsdag 26 april - Löpning Onsdag 2 maj - Fys med Linus + Handboll Torsdag 3 maj - Handboll + Löpning Måndag 7 maj- Handboll + Löpning Onsdag 9 maj - Fys med Linus + Handboll Torsdag 10 maj - Löpning Måndag 14 maj- Handboll + Löpning Onsdag 16 maj - Fys med Linus + Handboll Löpning individuellt Måndag 21 maj- Handboll + Löpning Onsdag 23 maj - Fys med Linus + Handboll Torsdag 24 maj - Löpning Handboll Damer Division 1 0kommentarer

KVALSPEL SLUT - Strand-damernas framtida motståndare

SPELORDNINGAR: Arbrås Kvalspel: Lördag 31 mars Skogås-Arbrå 13-20 Måndag 9 april (Annandag påsk) Arbrå-Skogås 22-19 2-0 i matcher (totalt 42-32) Ludvikas kvalspel: Söndag 1 april Ludvika-Bolton 19-30 Måndag 9 april Bolton-Ludvika 37-19 2-0 i matcher (totalt 67-38) TIDNINGSBEVAKNING AV KVALSPEL Ludvika kvalar Arbrå HK kvalar Arbrå kopplar kvalgrepp Ludvika krossat inför storpublik TV: Arbrå lyfte till slut ALLT OM HANDBOLL:s "kvalkoll"-del 3 Allt om handbolls kvalbevakning Svenska Handbollsförbundet kvalspelssammanställning Vår kommande division 1-serie just nu Ner från allsvenskan: Nacka HK (Skuru IK:s "andralag" - samarbetsklubb), Gustafsbergs IK Kvar i division 1: Lidingö SK, GTSöder, VästeråsIrsta HK, Borlänge HK, Gökstens BK (Torshälla), RP IF (Lidköping), HK Spåret (Spårvägens andralag - Stockholm) Uppflyttade från division 2: Tumba HBK och Strands IF Dessutom 2 lag från ovanstående kvalmatcher... Notera gärna att Skånela IF har vunnit kvalet mot Härnösand och gått upp i damallsvenskan Det kommer att bli många matcher kommande år... Just nu 13 klara lag för ettan - ska eg vara 12 st... Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Referat: Strands IF - Avesta Brovallen HF

Vi ber om ursäkt! Det blev en skitmatch - ingen höjdare - ingen riktigt värdig avslutning på en fin säsong. Men vi vann! Säsongen i korthet! Till slut har vi varit helt överlägsna! * Vi tog 41 poäng av 44 möjliga. * Vi gjorde flest mål - vi släppte in minst mål * Vi var överlägsna seriesegrare med 10 poäng och 129 mål till närmsta lag! * Vi vann alla 11 hemmamatcherna! * Vi vann alla 11 matcherna efter julen * Det spelar ingen roll på vilken nivå man spelar - så är ovanstående siffror imponerande - eftersom motståndarna förväntas vara på samma nivå * Ingen kan påstå något annat än att vi är värdiga seriesegrare och värdiga vår division 1-plats... Avslagen match Matchen mot AvestaBrovallen blev inte någon riktig höjdare. Det var enkelt för fenomenalt duktiga Emma Lyrberg att hänga dit några duktiga kassar i början av matchen. Vi själva fick kämpa och slita för varenda milimeter och ingenting gick egentligen smärtfritt. Vi tog ganska många "lagomt genomtänkta beslut" och det gjorde det mesta ganska tungjobbat Minnesvärt * Fridas mål * Majas artisteri * Pernillas läckra inspel till Maja i mitten av fösta - Jacobs blindpass in bakom stötande 2:a till samma Maja. * Pernillas kantspel * Anna J:s avgörande mål vid man-man sista sekunderna * 6-5-spelet * E-flickornas glädje över att få springa in med "dom stora flickorna" FAKTA: STRANDS IF - AVESTABROVALLEN HF 28 - 27 (14-11) Mål: Maja 13 (2 straff), Jacob 7, Pernilla 5, FRIDA FLODIN, Anna Norin, Linnea Lönnberg Utv SIF: 3 x 2 min ABHF: 4 x 2 min Domare: Söderberg / Magnusson HT SKRIVER STRAND-Hemsidan med nya bilder + ny lagbild Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Strands IF 22 20 1 1 624-430 41

Vi ber om ursäkt! Det blev en skitmatch - ingen höjdare - ingen riktigt värdig avslutning på en fin säsong. Men vi vann! Säsongen i korthet! Till slut har vi varit helt överlägsna! * Vi tog 41 poäng av 44 möjliga. * Vi gjorde flest mål - vi släppte in minst mål * Vi var överlägsna seriesegrare med 10 poäng och 129 mål till närmsta lag! * Vi vann alla 11 hemmamatcherna! * Vi vann alla 11 matcherna efter julen * Det spelar ingen roll på vilken nivå man spelar - så är ovanstående siffror imponerande - eftersom motståndarna förväntas vara på samma nivå * Ingen kan påstå något annat än att vi är värdiga seriesegrare och värdiga vår division 1-plats... Avslagen match Matchen mot AvestaBrovallen blev inte någon riktig höjdare. Det var enkelt för fenomenalt duktiga Emma Lyrberg att hänga dit några duktiga kassar i början av matchen. Vi själva fick kämpa och slita för varenda milimeter och ingenting gick egentligen smärtfritt. Vi tog ganska många "lagomt genomtänkta beslut" och det gjorde det mesta ganska tungjobbat Minnesvärt * Fridas mål * Majas artisteri * Pernillas läckra inspel till Maja i mitten av fösta - Jacobs blindpass in bakom stötande 2:a till samma Maja. * Pernillas kantspel * Anna J:s avgörande mål vid man-man sista sekunderna * 6-5-spelet * E-flickornas glädje över att få springa in med "dom stora flickorna" FAKTA: STRANDS IF - AVESTABROVALLEN HF 28 - 27 (14-11) Mål: Maja 13 (2 straff), Jacob 7, Pernilla 5, FRIDA FLODIN, Anna Norin, Linnea Lönnberg Utv SIF: 3 x 2 min ABHF: 4 x 2 min Domare: Söderberg / Magnusson HT SKRIVER STRAND-Hemsidan med nya bilder + ny lagbild Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Smedjebacken söndag 18/3

Nu på söndag den 18 mars åker vi till Smedjebacken för de sista matcherna i serien. Vi kommer att åka med C-pojkarna som ska spela i Ludvika. Avfärd 0645 från Idrottshallen. Restid drygt 3 timmar. Bussen går först till Ludvika och lämnar av C-pojkarna som spelar sin match 11.00. Ni får bestämma på nedresan om ni vill åka direkt till Smedjebacken eller stanna och titta på C-matchen först samt äta lunch (egen medtagen) innan transporten till Smedjebacken. Första match 14.00. Sista match kl 15.30. 17.00 Avfärd ifrån Smedjebacken 18.00 Middag i Borlänge (Burger King / McDonalds) 18.45 Avfärd ifrån Borlänge 21.15 - 21.30 Hemkomst Packlista Handbollsskor, svarta strumpor, vattenflaska, handuk, träningsoverall, träningströja, mellanmål på förmiddagen och eftermiddagen,egen lunch, 150 kr till bussresan, 75-100 kr i middagspengar, ev ytterligare fickpengar mvh Lars U Handboll Herrar Division 3 0kommentarer

Referat: Arbrå HF - Strands IF

Bollnäs Sporthall A går populärt under namnet "Handbollstemplet" (vilket härör sig till tiden då HK drog fullsatt varje match). De redan klara seriesegrarna besökte templet och tog en betryggande seger mot ett pimpat hemmalag. Förutsättningar för kamp Det finns tränare som brukar ha som hobby att räkna hur många nedflyttade spelare det finns i olika andra-lag. Vi vill inte vara sämre än att konstatera att vi mötte minst 4 av Arbrå HK:s division 1-spelare i Bollnäs Sporthall. Själva hade vi 8,5 utespelare varav 2 som enl andra bedömmare var sjuka... Fredde och Tunna konstaterade att det är/var just denna typ av match vi behöver/behövde just nu. 90-10-"regeln" Det finns många tränare som är villiga att lägga ner 90% av det som krävs - det är få som orkar/klarar att göra de sista 10 %:en. Det är också så med spelare. En lagomt motiverad spelare kan klara 90 % men den där sista spets-insatsen - de sista 10 %:en finns inte där. Det är i denna 90-10-regel vi befinner oss just nu. Vi gör mycket bra men vi brinner inte de sista 10 %:en... I Handbollstemplet fanns landskapets 2 bästa målvakter på plats denna kväll men ingen av dom hade de sista 10 att ge... Det var bra... okej, men inte kanon! In the flow... Vi mötte ett mycket bättre lag denna gång - ett bättre rustat Arbrå HF. Vi vann ändå med 9 - trots 3 skador och några som inte kan spela fullt ut. En helt okej insats såklart. När vi blir pressade under matchen har vi känslan att vi har en växel till - att det "kommer att ordna sig ändå". Å det gör det också för vi är i den sköna känslan som gör att vi alltid tror att vi ska vinna. (Se vidare nedan om detta faktum i matchens utveckling)Tror inte någon klandrar oss för det. Vi har vunnit 10 raka matcher nu efter jul och vi har 39 pinnar av 42 möjliga. Det är onekligen ganska bra gjort... Tempo och icke-tempo i svängig match Första halvlek var lite av missarnas halvlek där vi ändå grundlade segern med - i långa stunder - bra försvarsspel, men får många missar. Vi tog några dåliga beslut mot duktiga teknikern Amanda Hanning. Vi brände ett par lägen för mycket framåt men det var ändå en stabil ledning i halvtid. Arbrå kröp närmare i andra - låg under med endast 2 mål (kan det ha stått 16-18?) ett tag men vi var starkare och trummade som vanligt på med oförändrad energi. Matchen drevs stundtals i virvlande tempo som efter avkast när Arbrå drev i kontringsspel och när vi kontrade över hela banan men samtidigt blev det även varierat tempo vid punkt och med avskurna spelare Överlägsna till slut In the bitter end så var det en ganska tydlig och klar seger mot ett rätt så kompetent motståndarlag. Inget mullrande anfallsspel och inte tillräckligt noggrant bakåt men ändå stabilt. Kollektiv lagseger för ett riktigt bra division 2-lag. FAKTA: ARBRÅ HF - STRANDS IF 20 - 29 (9-14) Mål SIF: Anna J 10 (varav 3 straffar), Maja 10, Nattis 3, Stina 2, Emma 2, Pernilla 2 Utv AHF: 2 x 2 min SIF: 1 x 2 min Domare: Magnusson / Grönlund Publikum: 100 st - 15 från Hudiksvall helahalsingland skriver om matchen Arbrås uppfattning om matchen Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Klar seger i "Templet"

Bollnäs Sporthall A går populärt under namnet "Handbollstemplet" (vilket härör sig till tiden då HK drog fullsatt varje match). De redan klara seriesegrarna besökte templet och tog en betryggande seger mot ett pimpat hemmalag. Förutsättningar för kamp Det finns tränare som brukar ha som hobby att räkna hur många nedflyttade spelare det finns i olika andra-lag. Vi vill inte vara sämre än att konstatera att vi mötte minst 4 av Arbrå HK:s division 1-spelare i Bollnäs Sporthall. Själva hade vi 8,5 utespelare varav 2 som enl andra bedömmare var sjuka... Fredde och Tunna konstaterade att det är/var just denna typ av match vi behöver/behövde just nu. 90-10-"regeln" Det finns många tränare som är villiga att lägga ner 90% av det som krävs - det är få som orkar/klarar att göra de sista 10 %:en. Det är också så med spelare. En lagomt motiverad spelare kan klara 90 % men den där sista spets-insatsen - de sista 10 %:en finns inte där. Det är i denna 90-10-regel vi befinner oss just nu. Vi gör mycket bra men vi brinner inte de sista 10 %:en... I Handbollstemplet fanns landskapets 2 bästa målvakter på plats denna kväll men ingen av dom hade de sista 10 att ge... Det var bra... okej, men inte kanon! In the flow... Vi mötte ett mycket bättre lag denna gång - ett bättre rustat Arbrå HF. Vi vann ändå med 9 - trots 3 skador och några som inte kan spela fullt ut. En helt okej insats såklart. När vi blir pressade under matchen har vi känslan att vi har en växel till - att det "kommer att ordna sig ändå". Å det gör det också för vi är i den sköna känslan som gör att vi alltid tror att vi ska vinna. (Se vidare nedan om detta faktum i matchens utveckling)Tror inte någon klandrar oss för det. Vi har vunnit 10 raka matcher nu efter jul och vi har 39 pinnar av 42 möjliga. Det är onekligen ganska bra gjort... Tempo och icke-tempo i svängig match Första halvlek var lite av missarnas halvlek där vi ändå grundlade segern med - i långa stunder - bra försvarsspel, men får många missar. Vi tog några dåliga beslut mot duktiga teknikern Amanda Hanning. Vi brände ett par lägen för mycket framåt men det var ändå en stabil ledning i halvtid. Arbrå kröp närmare i andra - låg under med endast 2 mål (kan det ha stått 16-18?) ett tag men vi var starkare och trummade som vanligt på med oförändrad energi. Matchen drevs stundtals i virvlande tempo som efter avkast när Arbrå drev i kontringsspel och när vi kontrade över hela banan men samtidigt blev det även varierat tempo vid punkt och med avskurna spelare Överlägsna till slut In the bitter end så var det en ganska tydlig och klar seger mot ett rätt så kompetent motståndarlag. Inget mullrande anfallsspel och inte tillräckligt noggrant bakåt men ändå stabilt. Kollektiv lagseger för ett riktigt bra division 2-lag. FAKTA: ARBRÅ HF - STRANDS IF 20 - 29 (9-14) Mål SIF: Anna J 10 (varav 3 straffar), Maja 10, Nattis 3, Stina 2, Emma 2, Pernilla 2 Utv AHF: 2 x 2 min SIF: 1 x 2 min Domare: Magnusson / Grönlund Publikum: 100 st - 15 från Hudiksvall helahalsingland skriver om matchen Arbrås uppfattning om matchen Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Referat: Strands IF - Alfta GIF HF

Jorå - det blev en 18:e seger - den 10:e raka på hemmaplan. Det var mycket som hackade och krånglade men slutligen blev det ändå en stabil 10-målsseger. Mycket vill ha mer... Det kostar att ligga på topp... Det kräver sin (man) kvinna att leverera på topp varje vecka... Man måste vara fokuserad... vältränad... fysiskt frisk och hela tiden grymt fokuserad på att "älska striden". Det var tur att det ändå var derby på fredagkvällen! Annars kan man nog fundera hur det här hade slutat. Förutsättningarna var att vi hade en spelare med feber och under spelet så fick vi en knäsmäll, en fot/benskada, en spelare med andningsproblem, en spelare med misstänkt magsjuka och en skadad tå... Ett tag under matchen fanns det bara 2 spelare att byta med - en vänsterkant och en målvakt! Första halvan - den vanliga 10:an... Jorå... det var lite segt i början. 0-0 fram till 6:e minuten. 4-2 som blev 6-2 och sedemera 9-3. Alfta fick tillåtelse att sätta några billiga mål fram till 9-5 innan matchen avgjordes och snöret klipptes av. 7-1 de sista 10 minuterna av halvan och totalt 16-6 i första halvlek. Bra och samlad halvtidspaus gav bra start i andra - 18-6 som blev 20-10 och bortsett från att Alfta stundtals plockade in 3 för att sedan tappa samma antal mål så blev det en ganska ointressant andra halvlek. Dagens guldkorn! * Pernillas diagonalinspel till Lönnis som - med god balans - låg in i målgården och både fångade och stänkte in den * Langers klockrena stegisättning med äcklig timing och satsning på höger 9. * Maja har utvecklat fysiken men framför allt skottet! Kanonen hon levererade i första var Alfta inte ens nära att ta. * Jacobs prickskytte i krysset * Pernillas avslut från höger 6 * Fridas grymma straffräddning i början av matchen * Lisettes mycket glädjande inhopp * Vårt försvarsspel i slutet av första. * Alla enorma inspel från alla vinklar och vrår som var delikatesser utöver det vanliga. * Nattis grymma kontring med mördande effektivitet - rakt i krysset! Hälsingehandbollen... Alfta har ju ett bra lag - vi tippade dom på övre halvan. Man har sig själv att skylla över nuvarande placering! Emma Hoof fick rättvist priset som bästa spelare i bortalaget. Konkurrens fanns främst från Camilla Olsson och Mikaela Jonsson. Alfta var helt okej i anfallsspelet men inte tillräckligt bra bakåt och den mycket duktiga målvakten Therese Josefsson fick inte den hjälpen som hon hade behövt Två veckor att gå på! Det var en dag på jobbet - inte det bästa man sett, men seger med 10 strutar igen - 32 mål framåt! 2 division 2-matcher kvarstår innan vissa av trotjänarna efter 23 resp 10 år osv spelar sin sista division 2-match på minst ett år... Nu närmast - Arbrå i Bollnäs Sporthall - DET blir en härlig utmaning... FAKTA STRANDS IF - ALFTA GIF HF 32 - 22 (16-6) Mål: Maja 12 (2 str), Anna 7, Pernilla 5, Stina 4, Nattis, Norre, Linnea och Emelie Utv SIF: 2 x 2 min AGIFHF: 5 x 2 min Domare: Magnusson / Karlsson En halvlek räckte - HT-Mats skriver handboll Som alltid - bra bilder på Strandhandbollssidan Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Visa fler nyheter