Period 3 - vecka 6

NU börjar taggning mot IK Bolton - 16 september 14:00 Kommande vecka ligger ett tydligt spelfokus och det kommer att avlösas av vila från torsdag kl 21 tom måndag kl 18 Det är återigen extremt viktigt med grundläggande uppbyggnadsfaktorer såsom vila (sömn), kost, vätska osv. Nedbrytningen sköter vi så bra ändå att det är viktigt att verkligen sköta uppbyggnaden. Måndagen den 3 september - Linus kör som vanligt 18:30-19:30 och därefter handboll 19:30-20:45. Fokus på försvarsspel, kontring och inte minst avslut Tisdagen den 4 september- Handbollsträning 18:15-20:00 med möte efteråt - vi pratar rollfördelning 20:00-21:00 c:a - ej löpning. Fokus kollektivt anfallsspel och kontringsspel Torsdagen den 6 september - Uppvärmda 18:30 - tränar till 20:15 Vi tränar kollektivt anfallsspel och mycket kontringsspel fullt ös i 1,45 - ej utelöpning denna torsdag. Fredag-Söndag 7-9 september - Helt handbollsledigt - vila / aktiv vila Handboll Damer Division 1 0kommentarer

BHK-CUP - SÖN: Slutet gott - allting gott!

Slutspel: Surt sudden-stryk Nacka HK - allsvenskar i fjol - i år i division 1 Östra stod för intressant motstånd på söndagsmorgonen. Det blev en riktig kamp som slutligen var jämn ända in i kaklet. De svartvita hade 4 brända straffkast, ett par frilägen och framför allt 2 feta lägen de 2 sista minuterna men det ville sig inte riktigt hela vägen. Det blev oavgjort och i sudden deathen så snöt Nattis bollen vid avkastet. Vi fick ett anfall, missade... Nacka anföll och missade men bröt vårt uppspel och satte avgörande målet Frida hade en bra förmiddag med 21 räddningar, Maja var bra, Ida Skoglund lika så och så var IMO bra framåt samt Elfström bakåt. Ett fall framåt och en vetskap om att Nacka går att hota i seriespel STRANDS IF - NACKA HK 25 - 26 efter sudden death 25-25 full tid (10-11) Mål SIF: Maja Allgulander 10, Ida-Marie Olsson 5, Ida Skoglund 4, Anna Jakobsson 3, Pernilla Sjödin , Emma Cedervall, Linnea Elfström Allsvensk skalp som avslutning Helgens sista match blev den spelmässigt bästa. Vi dominerade matchen mot allsvenska Härnösand med eftertryck! Unga Julia Ekvall fick trycka in sitt första A-lagsmål till hela lagets jubel. Vi gjorde några klassmål men var framför allt enormt bra i försvaret. Frida fick avsluta med 19 räddningar på 31 skott, kollega Lisette tog 5 skott av 6 möjliga. Hela laget var bra men Ida Skoglunds hoppskott med fångst av bollen på vägen upp i hoppet är värd att minnas liksom IMO:s underjamare i taket. Alla var bra och vi tog en fin lagseger som avslutning på helgen STRANDS IF - HÄRNÖSANDS HK 26 - 13 (15-7) Mål SIF: Maja Allgulander 8, Ida-Marie Olsson 5, Ida Skoglund 4, Anna Jakobsson 3, Linnea Elfström 2, Julia Ekvall, Sandra Pantzare, Nathalie Nylén-Nilsson, Emma Cedervall Noterbart såklart: * Seriefavoriterna Lidingö och Borlänge blev 2:a resp 3:a i turneringen * Alla lag från vår grupp slog resp lag från den andra gruppen bortsett från Nackas sudden seger över oss (dvs oavgjort egentligen) * 14 dagar till seriepremiär Handboll Damer Division 1 0kommentarer

GRUPPSPEL - LÖR: utan seger i gruppspel

Seriefavoriterna i division 1 östra - Borlänge HK och Lidingö SK har spelat sig fram till A-slutspel tillsammans med Kungälvs HK och IF Hallby. I B-slutspelet möter Strand Nacka i ena semifinalen meden Skara möter Härnösand i den andra. Detta efter dramatiskt gruppspel. YTTERST NÄRA MOT STARKA LIDINGÖ Det var en stor uppförsbacke - underläge med 7 mål som värst men kämpande och kontrande Strand är liksom aldrig slagna utan vi kröp närmare och närmare. Gnetande Lidingö som var grymma i försvar och i sitt mitt6-spel. Mot slutet av matchen var vi ändå extremt nära en poäng eftersom vi hade minst 5 i virket och många många brända frilägen Linnea Elfström, Anna Norin och Maja Allgulander får extra beröm i denna match FAKTA STRANDS IF - LIDINGÖ SK 23 - 24 (8-13) Mål SIF: Maja 8, Anna 5, IMO 3, Nattis 2, Pillis 2, Emma 2, Linnea E 1 Hallby för starka Hallby var det starkaste laget i kvällsmatchen. Man tog tidigt ledningen över våra flickor med 12-2 och 14-3. Resten av första halvlek var vi ändå bäst och skapade ett halvtidsresultat av 12-17. I andra halvlek var Strand så pass nära som 18-22 innan Hallby rann ifrån igen till stor seger 24-36 Maja Allgulander, Ida Skoglund och Linnea Elfström var bra i Svartvitt FAKTA STRANDS IF - HALLBY IF 24 - 36 (12-17) Mål SIF: Maja 10, Anna 3, IMO 3, Pillis 3, Anna Norin 2, Emma 1, Ida S 1, Linnea E Handboll Damer Division 1 0kommentarer

GRUPPSPEL - FRE: Helt ägda av Skara

Vi mötte ett bra lag - dom var bra... Vi erkänner det! Strand-damernas insats hade dock inte räckt till poäng i division 1 heller... Vi var kvar i minibussarna - kampen var inte tillräcklig, förmågan att hålla sig till uppgjorda mönster var inte tillräcklig och det mesta gick fel väg från start... Första halvlek var ganska medioker och 21-10 är talande siffror! i andra var spelet jämnare. Det blev ändå en brakförlust med 39-25. Anna Norin bäst totalinsats i Svart, Ida Skoglund satte alla lägen hon fick, Elfström var riktigt bra i sitt inhopp och Maja gjorde ändå mål på 7 av 11 skott. FAKTA: Strands IF - Skara HF (10-21, 15-18) 25 - 39 Mål Strand: Maja Allgulander 7 mål, Ida-Marie Olsson 5, Ida Skoglund 4, Anna Norin 3, Nathalie Nylén-Nilsson 3, Emma Cedervall; Anna Jakobsson, Pernilla Sjödin Handboll Damer Division 1 0kommentarer

DAMER: Nertränat Strand träningsspelar tuff turnering

17 handbollspass, 8 fyspass, 10 rena löppass och 5 handbollsmatcher. Där har ni Strand-damernas träningsstatistik de senaste 30 dagarna. Det är ett - planerat - nertränat lag som åker till Borlänge för att spela ytterligare en tuff träningsturnering med rejält tufft motstånd. I gruppen möter man Lidingö SK (från den egna serien - 2:a i Östra ettan ifjol), storsatsande IF Hallby, Jönköping (nya i allsvenskan som värvat hårt) samt en superintressant match mot Skara HF (allsvenskt lag som Strand besegrade för 14 dagar sen). Skara har nu på hemsidor och inte minst twitter lovat revansch denna fredag - KUL! 5 fulltidsmatcher på 2 och ett halvt dygn blir en utmaning för det svartvita laget som alltså är inne i en tuff träningsperiod. Strand reser med: Frida Flodin, Lisette Wiik - Anna Norin, Anna Jacobsson, Ida-Marie Olsson, Pernilla Sjödin, Sandra Pantzare - Maja Allgulander, Linnea Elfström - Nathalie Nylén-Nilsson, Emelie Wall, Emma Cedervall, Ida Skoglund. Dessutom medföljer rehabbande Linnea Lönnberg och framtidslöftet Julia Ekwall På bänken Fredrik Andersson, Bernt Norberg och Magnus Dehlin Strand-damerna begår seriepremiär mot IK Bolton i Hudiksvalls Idrottshall den 16 september!!! Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Period 3 - Vecka 5

NU börjar vi bli nertränade - det är enligt planen Kommande vecka ligger ett tydligt spelfokus och det kulminerar med ny tuff turnering kommande helg med utmanande motstånd såklart! Det är återigen extremt viktigt med grundläggande uppbyggnadsfaktorer såsom vila (sömn), kost, vätska osv. Nedbrytningen sköter vi så bra ändå att det är viktigt att verkligen sköta uppbyggnaden. Måndagen den 27 augusti - Linus kör som vanligt 18:30-19:30 och därefter handboll 19:30-20:45. Fokus på försvarsspel, kontring och inte minst avslut Tisdagen den 28 augusti - Handbollsträning 18:15-20:00 med snack både före och efter (18:10-20:15) - ej löpning. Fokus kollektivt anfallsspel och kontringsspel Ons-Torsdag den 29-30 augusti - Individuella program enl överenskommelser med tränarna Fredag den 31 augusti - 20:40 vill Skara HF ha revansch - undrar just vad Strands damer vill Lör- Söndag den 1-2 september - Borlänge HK Cup Handboll Damer Division 1 0kommentarer

95 (!!!) unika besökare 19 augusti

Jorå... Ett visst drag är det väl kring vårt gäng ändå... I söndags så hade vi 95 unika besökare på vår hemsida här... Idag måndag kl 22:15 BARA 72 st... men va? ;o) Det är ett riktigt bra resultat och ett kvitto på att vi berör! Sträck på er, tjejer! Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Dag 2 i Skövde - ups, downs och en sluttabell!!!

Succé mot Skara HF Allsvenska Skara HF med Arbrå-fostrade Anna Hedin som bästa spelare och bästa målskytt, fick en smärre chock då man fick se sig klart besegrade av ett starkt Strandlag som vann med klara siffror 29-25 Dåligt försvar med så många insläppta? NEJ, snarare tvärtom - bägge lagen fick många kontringar pga sina fina försvarsspel!!! I Strand var hela laget BRA igen! Det var ledning redan i halvitid med 6 mål och i slutet av matchen så var svartvitt starkast. Det blev aldrig riktigt jämnt i den andra halvan utan Strand tog en meriterande seger. Första målet för Sandra Pantzare! Strands IF - Skara HF 29 - 25 (19-13) Mål Strand: Maja Allgulander 8 mål (på 8 skott), Anna Jakobsson 7, Ida Skoglund 4, Pernilla Sjödin 3, Linnea Elfström 3, Ida-Marie Olsson 2, Emma Cedervall och Emelie Wall Utv SIF 2 x 2 min Skara HF 1 x 2 min Proppen ur mot vinnande Lidköping Helgens sista match blev den sämsta ur Strand-vinkel. Vi hade inte orken, kraften, förmågan att tända till, tänka rätt och framför allt inte att göra rätt. i den första halvleken gjorde Lidköping mest mål i kontring men mot slutet av första och i andra så var de det bättre laget även i deras anfallsspel Div 1-laget Lidköping var turneringens bästa lag och vi ska inte ta ifrån dom deras fina insats men vi spelade inte bra i matchen och det blev en allt för enkel resa för Lidköping fram till 32-22 Lidköping - Strand 32 - 22 (15-10) Mål Strand: Maja Allgulander 6, Anna Jakobsson 4, Ida-Mari Ohlsson 4, Ida Skoglund 3, Emma Cedervall 2, Pernilla Sjödin 2, Anna Norin 1 Utv. Strand 1x2 min. Övriga resultat: Somby-Lidköping 21-27, Skara-Kroppskultur 16-14, Kroppskultur-Hellton 16-24, Skara-Lidköping 18-24, Lidköping-Hellton 26-21, Somby-Skara 19-22, Kroppskultur-Lidköping 22-16, Hellton-Somby 22-16, Somby-Kroppskultur 18-17, Skara-Hellton 19-14 Sluttabell: HK Lidköping 5 spelade 8 poäng + 19 IF Hellton 5 spelade 6 poäng +9 Skara HF 5 spelade 6 poäng + 8 Strands IF 5 spelade 5 poäng -9 GF Kroppskultur 5 spelade 3 poäng - 5 HF Somby/Skövde 5 spelade 2 poäng - 22 Division 1-laget Lidköping vann alltså turneringen och uppseendeväckande var även Kroppskulturs insats Sammanfattning av helgen ur Strand-perspektiv: * Frida Flodin lysande i 7 halvlekar. En av hennes bästa insatser någonsin. På rätt väg och MYCKET bättre på kantskott idag. Utkast som alltid grymma. * Nyförvärvet Ida Skoglund - en magiker med trollstav som kan "välja sent" i varje situation och (nästan) alltid klara sig med finurliga lösningar. Duktig i kreativitet och fantastisk i avslut * Maja Allgulander - 39 mål (snitt på nästan 8) - imponerande spel från sin centrala position- duktig och jobbig att möta även i försvarsspelet * Pernilla Sjödin - försvarsbjässe - stor - stark, svårpasserad och allt som oftast rätt placerad. Starkt bidragande till försvarets framsteg * Nyförvärvet Ida-Marie Olsson - det energipåslag, den pådrivaren och inte minst den duktiga spelaren med mycket kraft - bred kunskap och luriga avslut som vi har letat. Försvarsgeneralen!!! * Nyförvärvet Linnea Elfström - överraskade alla med en del glimrande avslut från VÄNSTER KANT! Jättebra försvarsspelare som gjorde mycket rätt och delade ut fler blåmärken än hon fick ta... * Emma Cedervall - har utvecklats mycket och var bra ute till höger. Bra avslut och med bättrad fysik ser vi fram emot mer från Emma * Anna Jakobsson - playmakern, hjärnan, eleganten - inte lika trött som efter turneringarna ifjol = bättre tränad! Bra nyp några gånger och numera med delat ansvar i assistligan men alltjämt en fantastisk spelförare och passningsläggare * Emelie Wall har verkligen tränat upp sig på alla sätt och vis. Ett riktigt häng i avsluten och mycket mer delaktig i försvarsspelet. Överraskade alla inklusive sig själv på ett bra aggressivt försvarsspel. * Anna Norin - evighetsmaskin. En tillgång i alla lag på vår nivå. Försvarsspecialist med gryende timing i attackspelet. Norre är tränad nu - hon blir att räkna med! * Sandra Pantzare - in i laget efter endast 2 träningar. Väl så bra som någon annan i försvarsspelet - riktigt bra i 5-1-försvaret. Grymt skott - fler träningar ger bättrad timing. Skyttet behöver vi... * Lizette Wiik - har den tydligaste utvecklingen sedan fjolåret. Ingen har utvecklats mer! Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Dag 1 i Skövde!!!

Strand-damerna reste till Skövde med förhoppningar om att kunna spela bra - att kanske kunna vinna någon match och att få igång spelet. Efter dag 1 kan man konstatera att det mesta infriats och det med råge Seger direkt Strand inledde med att spela någolunda bra mot Skövde HF:s B-lag HF Somby/Skövde. Halvtidsledningen 10-9 höll sig länge men i slutet tappade Strand skärpa och Somby tog ledningen med hela 3 mål med 3 minuter kvar. 19-22 vändes dock via 5-0 på 3 minuter till seger 24-22. Strands IF - HF Somby/Skövde 24 - 22 (10-9) Mål Strand: Maja Allgulander 10, Ida Skoglund 5, Anna Jakobsson 3, Ida-Marie Olsson 2, Emelie Wall 2, Pernilla Sjödin, Linnea Elfström Besvikelse efter oavgjort mot fjolårets elitlag Det var en märklig match - en mäktig match - kanske den bästa ett damlag från Hudik spelat? Ifjol spelade GF Kroppskultur i elitserien - Strand i 2:an = det skiljde 3 divisioner... Idag spelade man en tuff uppgörelse som dominerades av Frida Flodins målvaktsspel och ett enormt bra försvarsspel av de svartvita. Tre missade frilägen inledde matchen medan Kropps gjorde 3 raka mål. 0-3 vändes dock - genom enormt uppoffrande försvarsspel till 9-6-ledning i halvtid. I den andra halvleken tröt styrkan i anfallsspelet och från Strand-ledning med 16-12 gick Kropps upp jämsides. Vi ledde även 17-16 och 18-17 innan matchen slutligen blev oavgjord. Det kändes bittert men vi spelade ohyggligt bra - Frida hade 20 räddningar på 38 skott och i andra halvlek gjorde de grönklädda mest mål på kontring. Det var en grym match. Strands IF - GF Kroppskultur 18 - 18 (9-6) Mål Strand: Maja Allgulander 9 mål, Anna Jakobsson 4, Linnea Elfström 2, Ida Skoglund 2, Pernilla Sjödin 1 Orken tröt men utan ras Hellton i sista matchen var en match i fysikens tecken. Helltons trupp var bredare men Strandarna var några centimeter från att få 23-24 med 4 minuter kvar. Istället motkontrade Hellton och fick en 2-målsledning och sedan orkade inte svartvitt att komma tillbaka ytterligare en gång. Till slut blev det 23-28 Syskonkampen mellan IMO och hennes lillasyster slutade 1-1 ty IMO var grym (8 mål) men matchen slutade med Helltonseger Starkt var att kämpa, slåss och att hänga kvar i matchen hela vägen fram till slutsignalen. Vi var med ända in i slutet även om Hellton var lite bättre till slut. IMO var matchens spelare - några grymma delikatesser varav underjamaren rakt upp i bortre krysset kommer att ge Fredde Andersson sömsvårigheter i många dagar. Strands IF - IF Hellton 23 - 28 (12-16) Mål Strand: Ida-Marie Olsson 8 mål, Maja Allgulander 6, Ida Skoglund 2, Emma Cedervall 2, Pernilla Sjödin 2, Anna Jakobsson, Sandra Pantzare och Anna Norin Utv SIF 1 x 2 min, IFH 1 x 2 min Tabell dag 1: HK Lidköping 3 spelade 6 poäng + 15 IF Hellton 3 spelade 4 poäng +8 Skara HF 3 spelade 4 poäng + 7 Strands IF 3 spelade 3 poäng -3 GF Kroppskultur 3 spelade 1 poäng - 10 HF Somby/Skövde 3 spelade 0 poäng - 17 Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Permanenta träningstider under säsongen

Träningstiderna som kommer att gälla under hela säsongen är KLARA!!! Alla lag kommer inte att börja träna lika tidigt på hösten - det innebär i klartext att vi kommer att ha temporära träningstider på vissa dagar i några veckor MÅNDAGAR kommer vi att träna i lilla hallen med Linus - förhoppningsvis 18:30-19:30 (idag ej klart mer än de 2 första veckorna) och sedan i hall 19:30-20:45 TISDAGAR kommer vi att träna 18:45 - 20:30 i hall (ev med uppvärmning före) - denna tid gäller från 11 september - fram till detta datum kommer vi att träna 18:15-20:00 som vi gjort hittills TORSDAGAR kommer vi att träna 18:30-20:15 (första kvarten tillsammans med A-flickor) - ev med uppv före (?) Skriv upp i iphones mm Handboll Damer Division 1 0kommentarer

Visa fler nyheter